Codzienne wyzwania intelektualne po zakończeniu pracy zawodowej są kluczem do utrzymania możliwości poznawczych na wysokim poziomie. Wraz z wiekiem nasz umysł potrzebuje regularnego treningu, aby pozostać sprawny i elastyczny. Ćwiczenia wchodzące w skład tej publikacji zostały starannie dobrane, aby w różnorodny sposób stymulować i pobudzać Twój mózg.
Stawianie wyzwań przed umysłem może kompensować naturalną utratę neuronów poprzez zwiększanie gęstości połączeń między pozostającymi komórkami w mózgu. To prowadzi do poprawy pamięci, innych funkcji poznawczych (m.in. koncentracji) oraz zwiększenia szybkości myślenia i podejmowania decyzji.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją emeryturę, czy już od dłuższego czasu cieszysz się zasłużonym odpoczynkiem, zadania i łamigłówki pozwolą Ci utrzymać umysł w dobrej formie.